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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：大人也有閃神的時候：終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭！

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

大人也有閃神的時候：終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭！,作者:許正典,出版社:晶冠,ISBN:9789865852252

特價：221元

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大人也有閃神的時候：終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭！,作者:許正典,出版社:晶冠,ISBN:9789865852252

《大人也有閃神的時候：終止注意力不集中與3分鐘熱度的症頭！》


據流行病學統計，在台灣的成年人之中，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，至少有30萬人有注意力失調的問題。

成人過動主要表現在：
情緒障礙表現
社交的難民
工作與學習困難
做事缺乏組織

注意！如果您有以下幾項症狀，並且頻率停留在「極度頻繁」的狀態中時，表示您極有可能是ADHD成年患者：

□一旦完成任何計劃中最具挑戰的部分之後，你多常有完成計劃最後細節的困難？
□當必須從事需要有組織規劃性的任務時，你會多常有困難井然有序地去做？
□你會多常有問題去記得約會或是應該做的事？
□當有一件需要多費心思考的工作時，你會多常逃避或是延後開始去做？
□當你必須長時間坐著時，你會多常坐不安穩或扭動手腳？
□你會多常像被馬達所驅動一樣，覺得自己過度地活躍，不得不做事情？

◎集中注意力三部曲：
第一階段：選取與過濾，為時大約3-5分鐘。
第二階段：持續，為時大約18-25分鐘。
第三階段：轉換，轉移到其他更有趣、更新鮮的事物或刺激上。

本書特色

1.華人區第一本談成人分心過動症與成人注意力失調表現的醫普書。
2.近年全球精神科醫師研究的大熱門！3C產品當道，上班族的ADD症狀引起廣泛重視，ADHD不再是兒童的專利。
3.收錄ADHD兒童與青少年、成人自我檢視評量表，幫助你辨認ADHD的症狀。
4.提供6大案例解析，根據個案需求提出最專業的診斷與建議。
5.4項治療策略：依個案從心理會談、藥物治療、行為治療與營養補充等方面執行與治療。
6.破除成人過動症的12個迷思！包括是否能治癒、遺傳因素、藥物控制與是否影響婚姻等問題提出正解。
7.專文推薦：中山醫學大學校長、台灣老年精神醫學會理事長賴德仁，臺灣兒童青少年精神醫學會理事長張學岺醫師。